strona 3

[...] do stron rowerowych. Niektore naprawde ciekawe. Nie sa to serwisy konkurencyjne dla sfd wiec z regulaminem wszystko pod kontrola http://www.cyfronet.krakow.pl/rowery/ -strona zbooya http://www.bike.of.pl/ http://www.ceti.pl/kganicz/rowery/ http://home.elka.pw.edu.pl/~ppilacin/rower/ http://www.republika.pl/lustig/ [...]

Dla koszykarzy !!! .. Poniżej przedstawie Plan treningowy dla koszykarzy który poprawi waszą : szybkość ,wytrzymałość ,skoczność , siłe i dribling ... Postanowiłem ułożyc plan treningowy dla osób które już w jakiś sposób " pokochały ten sport" że tak powiem i chcą poprawić swoje umiejętności!!! Na internecie znajdziecie większość podobnych [...]

[...] zawarta w nim kazeina (rodzaj białka), jest przyczyną chorób serca. Wnioski naukowca umieszczono w międzynarodowym internetowym serwisie o wymownej nazwie "No milk page" (strona bez mleka). Do odwiedzenia serwisu, na którym znalazło się wiele publikacji, ostrzegających ludzi przed piciem mleka z różnych powodów, do dziś zachęca na swojej [...]

Postanowilem zamiescic tu rozpiske rozciagania, ktora dostalem od Kim, a ktora wydaje mi sie bardzo dobra. Sam ja stosuje i czuje na miesniach i sciegnach. Zrobienie wszystkiego zajmuje ok. 30 min. Polecam!!! Rozciąganie Najbezpieczniejszą metodą rozciągania mięśni jest metoda statyczna, polegająca na stopniowym rozciąganiu mieśni do momentu ich [...]

[...] na temat suplementów jest jedno i nie ma żadnej alternatywy, w postaci choćby zdania naukowców bezstronnych (których badania nie są sponsorowane przez lobby "odżywkę" (strona 54 publikacji)" "często do odżywek dodaje się mleka. Choćby mleko sproszkowane, a ono też zawiera dużo laktozy (strona 53 publikacji)" "W ciągu pół godziny do godziny [...]

Co ma KAYAKing wspólnego z kraulem? czyli o naturalnych różnicach w stylu pływania kraulem Krzysztof Pawłowicz 2005-01-27 Od dłuższego już czasu istnieje wśród osób związanych z pływaniem potrzeba zrozumienia, co tak naprawdę odróżnia dobrych pływaków od tych najlepszych, odpowiedzialnych za wyniki nie do pomyślenia, choćby 10 lat [...]

[...] diety! http://img850.imageshack.us/img850/8817/zapamitajto.png Dla tej grupy również – mniejsze i częste posiłki mogą być lepszym rozwiązaniem. Ale jest tez druga strona: Z potrzeb kariery czy niechęci pakowania jedzenia do pudełek,wożenie ze sobą cały dzień,jedzenia w pospiechu,jedzenie zimnego. Dla niektórych okazuje się, że [...]

[...] utytułowanym angielskim klubem w historii, są autentycznymi potrójnymi zwycięzcami, w 1984 zdobyli Mistrzostwo Ligi przez trzy lata pod rząd, Puchar Ligi i Europy. Ta strona ma być ostatecznym wykazem każdego trofeum, które The Reds kiedykolwiek zdobyli. 2002/2003 Puchar Ligi Gerard Houllier 2001/2002 Super Puchar Europy Gerard Houllier [...]

[...] forum, poswiecone koszykowce, ale przede wszystkim cwiczeniu wyskoku http://drfunk.proboards12.com - forum dotyczace spraw koszykarskich http://www.e-trainercentral.com - strona poswiecona cwiczeniu wyskoku i wogole cwiczeniom fizycznym pod katem koszykowki, posiada takze ciekawe forum http://www.scoutbb.com/Content/improve_physical.asp?P=8 - [...]

[...] Tułowia 4x30,25,20,15 -mm.brzucha Ławeczka Skośna Wznosy Nóg w leżeniu 3x 20,15,10 -mm.brzucha Mostek 3x 60s,45s,30s -mm.brzucha Mostek boczny 2x 45s,30 (każda strona) -Ćwiczenia rozciągające Popołudnie (18-19.30) -Trening Bokserski Wtorek: Rano (9-11) - Siłownia: -Bieżna (30minut biegu), -mm.brzucha Ławeczka Skośna Skłony Tułowia [...]

[...] się nie dzieje i kółka chodzą tak samo jak metalowe. Wygląda na to że zapewnienia producenta o ich wytrzymałości są uzasadnione. Chociaż ostatnio zauważyłem że wewnętrzna strona linki która przesuwa się po kółku najbliższemu uchwytowi na brała czerwonawego odcieniu. Co stanie się z kółkami gdy plastikowy pancerz na lince w końcu się przetrze i [...]

[...] racji, że jestem krzywa aż piszczy wykonuję też ćwiczenie zalecone na rehabilitacji (chodziłam przez pewien czas jakieś 6 lat temu) – leżenie bokiem, np. jeżeli jest to lewa strona: lewa noga wyprostowana, prawa ugięta w kolanie, lewa ręka ją przytrzymuje przy ziemi, a prawa jest „przyklejona” do tyłu głowy, trzymając cały czas prawą nogę [...]

http://i.imgur.com/zSh2dlV.jpg UWAGA Zmiana w regulaminie: Klasyk 180 i +180 GRAND PRIX OPOLA 2015  Opole – 31 maja 2015 r REGULAMIN 1. PATRONAT Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego (PZKFiTS) 2. ORGANIZATORZY SFD SA 3. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW Zawody odbędą się w dniu 31 maja 2015 (niedziela) w Centrum [...]

[...] chłodno spojrzeć na problem, okiełznać ten mętlik i szum informacyjny. Stare przysłowie mówi: jak nie wiadomo, o co chodzi, to chodzi o pieniądze. Istnieje oczywiście druga strona medalu, bardzo istotnym determinantem jakości odżywek białkowych zawsze była, jest i będzie cena. Przy zakupie odżywki należy odpowiednio wyważyć relacje ceny do [...]

Imię: Bas Rutten Pseudo: El Guapo Rekord W/P/R: 26 - 4 - 1 Wzrost: 185.42 cm Waga: 100 kg Styl: Submission Fighting Urodzony: 24/2/1965 Miejsce Urodzenia: Tilburg, Holandia Strona WWW: www.basrutten.net Tytuły: Niepokonany trzykrotny „King of Pancrase", były UFC Heavyweight Champion, niepokonany od 10 marca 1995, trzeci stopień czarnego [...]

[...] Super Dunks III Air Alert 2 Jumpsoles Program Hansa Program ze strony www.gregry.prv.pl Zaczynamy od Super Dunksa. Dużą skarbicą wiedzy o tym programie, może okazać się strona http://wyskok.w.interia.pl "opuszczona" jednak przez autora, który zakończył pracę nad nią. Po za tym na SFD pod linkiem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=23250 [...]

„wszystko jest trucizną i nic nią nie jest, wszystko jest kwestią tylko dawek" (PARACELSUS- twórca nauki o toksykologii) „ druga strona medalu" (rewers) Zdaniem wielu autorów, którzy stosunkowo niedawno przeprowadzili szereg badań klinicznych i epidemiologicznych - zbyt duże spożycie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych może [...]

[...] na takie by na derbach zarobić a przede wszystkim żeby przyciągnąć na nie jak największą rzeszę swoich kibiców bo to przecież jest mecz gdzie Ruch jest gospodarzem. Jednak strona zabrzańska chyba uważa że jest inaczej. Uważają że to im się należy więcej i taniej. Zapominają ,że" ustawowo" mogą dostać 2050 biletów i jeśli dostaną więcej to [...]

[...] • Skłony w leżeniu głową w dół (3x15pow.) • Unoszenie nóg w podporze (3x20pow.) • Skłony tułowia z linią wyciągu siedząc (3x20pow. 30,35,40kg) • Skręty tułowia (3x15pow./strona 25,30,35kg) • Skłony boczne z hantlami (3x15pow./strona 12,14,16kg) 2)Triceps • Wyciskanie sztangielki „francuskie” oburącz (3x12pow. 6,8,10kg) • Pompki szwedzkie [...]

[...] przykuwal moja uwage olbrzymi biceps. Reg Park, Bill Pearl i Serge Nubret byli znani ze wspaniale porozwijanych rak. Pamietam, ze przegladalem wszelkie czasopisma strona po stronie, szukajac przykladów wyrózniajacych sie bicepsów i slubowalem sobie, ze kiedys moje rece tez tak beda wygladac. W koncu stalam sie slawny z powodu [...]